S'exprimer sans parler grâce à l'art thérapie
Parfois, il vous est impossible de verbaliser vos émotions, ni même de savoir par où commencer. L'art thérapie est un moyen d'expression très doux, qui utilise votre créativité pour vous permettre d'extérioriser vos pensées et vos émotions les plus profondes.
C'est une manière de vous exprimer de façon spontanée, comme quand vous étiez enfant, sans faire appel à la réflexion ni entraîner de jugement sur le résultat. Ce moyen simple peut engendrer des résultats surprenants et puissants, vous aidant ainsi à retrouver votre chemin et à accélérer le processus de guérison.
Peinture, dessin, collage, modelage, chant, danse, tout est permis pour accéder aux problématiques de l'inconscient et trouver les bases de la reconstruction de votre avenir. Bien entendu, aucun talent artistique n'est nécessaire et cette méthode s'adresse aussi bien aux enfants, qu'aux adolescents et aux adultes.