Comment changer nos comportements et pensées grâce à la PNL ?

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) vise à identifier les schémas de pensée, souvent restreints, que nous avons mis en place tout au long de notre vie, et à les modifier dans le but de surmonter des difficultés et d'atteindre des objectifs.

Bandler et Grinder ont fondé cette méthode dans les années 1970 aux États-Unis, en analysant les stratégies utilisées par les personnes qui parviennent à s'accomplir et en les transposant à celles qui éprouvent des difficultés à atteindre leurs objectifs.

Bien que les techniques soient à la fois simples et accessibles, leur mise en pratique peut changer le cours de la vie. La PNL agit positivement sur plusieurs domaines, tels que les phobies, les croyances limitantes, la confiance en soi, l'anxiété, les prises de décision, pour n'en citer que quelques-uns.