Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est une technique douce et puissante, visant à provoquer un changement dans votre vie. Nombreux sont ceux qui pensent que l'hypnose vous endort, alors qu'en réalité, elle réveille en vous de nouvelles possibilités de vivre la vie dont vous rêvez.

L'hypnose utilise toutes les capacités et le potentiel de l'inconscient pour résoudre un problème ou développer des compétences. Chacun de nous possède un potentiel relativement inaccessible. L'état d'hypnose permet d'accéder à ce réservoir de capacités sous-utilisées, voire oubliées, et de les activer en vue d'induire une nouvelle façon de voir la vie, et de provoquer des changements positifs.
C'est totalement inoffensif et vous gardez toujours le contrôle sur l'évolution de votre parcours.

Je suis formée à l'hypnose Ericksonienne, inspiré par le regretté Milton Erickson, dont les techniques sont maintenant largement reconnues comme les outils de changement les plus puissants. Alors que les thérapeutes précédents s'attendaient à ce que la thérapie se produise lentement, aidés par la compréhension de la cause du problème, Erickson a démontré qu'en une seule visite, des changements durables pouvaient être mis en place.

Erickson a fait la distinction entre la partie consciente et la partie inconsciente de l'esprit. L'esprit conscient peut être considéré comme la pointe de l'iceberg. Il contient tous les processus mentaux dont nous sommes conscients. Cela inclut les souvenirs qui peuvent être récupérés facilement et portée à la conscience.

La partie la plus importante de l'esprit est la partie que vous ne pouvez pas voir, tout comme la partie cachée de l'iceberg. Cette partie inconsciente est la source première du comportement humain. C'est le réservoir de nos expériences passées, qui dictent nos décisions, nos sentiments et nos émotions. C'est aussi un énorme réservoir de ressources. En accédant à cette partie cachée de l'esprit, l'hypnose vous aide à exploiter votre plein potentiel et vous donne un coup de boost pour mettre en œuvre les changements que vous souhaitez remarquer dans votre vie.

L'effet domino

Nous connaissons tous la satisfaction de donner l'impulsion de départ au premier domino, puis de tous les regarder tomber les uns après les autres. L'hypnose peut être vue de la même manière, car un tout petit changement peut entraîner des effets durables, qui auront un impact sur une multitude de domaines de votre vie.
Par exemple, lever une phobie peut augmenter la confiance en soi, mettre fin aux attaques de panique peut redonner l'espoir, ou encore réveiller des émotions positives peut lever le brouillard de la dépression. Les possibilités sont illimitées.

Confiance en soi, stress, etc. : reprenez le contrôle de votre vie

Je considère l'hypnose comme l'autoroute qui accède directement à vos ressources internes, pour vous guider vers les solutions futures, et vous aider à développer les compétences dont vous avez besoin pour envisager de nouvelles options. De cette façon, vous êtes à nouveau maître de votre vie.
L'hypnose est le catalyseur qui vous aide à accéder à l'immense réservoir de ressources internes cachées pouvant déclencher un changement, et vous aider à vivre la meilleure vie possible.