C'est la première fois que je fais appel à un thérapeute et je ne sais pas à quoi m'attendre
Chaque thérapeute est différent et procède avec une approche bien personnelle. La mienne est simple et directe. Mon but est de créer une ambiance de confiance et de bienveillance vous permettant d'être à l'aise pour exprimer vos peurs, vos doutes et vos anxiétés, sans craindre le moindre jugement de ma part.
Imaginez notre première séance comme une rencontre entre deux esprits : à vous de décider si je suis la bonne personne pour vous accompagner et à moi de déterminer les éléments clés qui vous guideront vers les bonnes solutions. Parfois nos séances se dérouleront uniquement à l'oral et parfois, avec votre accord préalable, je complèterai avec d'autres outils, tels que l'art-thérapie, la PNL et l'hypnose.
Comment choisirez-vous la meilleure approche pour moi ?
Je suis qualifiée pour toutes les méthodes que je vous ai présentées auparavant, je peux donc vous proposer différents outils. Le motif de votre consultation ainsi que votre histoire personnelle vont m'orienter vers la, ou les méthodes les plus appropriées à votre cas. Je ne vous imposerai jamais une méthode, j'agirai toujours avec votre consentement.
Quelle est la différence entre une thérapie et une psychanalyse ?
Ces termes sont fréquemment utilisés de façon interchangeable, cependant il existe des différences fondamentales.
Une thérapie est souvent plus courte et agit sur une problématique bien définie. Le but est d'identifier des solutions concrètes pour diminuer les symptômes.
Une psychanalyse est généralement un processus qui dure beaucoup plus longtemps et qui vise à examiner votre passé plus en profondeur afin de mieux appréhender les émotions que vous ressentez à l'instant présent. Le principe est de libérer les blocages qui ont leur origine loin dans le passé, et ainsi d'envisager l'avenir de façon plus sereine.
J'aurai besoin de combien de séances ?
Le nombre de séances n'est jamais fixe, il dépend des raisons pour lesquelles vous consultez, de l'objectif envisagé, de votre situation actuelle et du progrès effectué lors de chaque séance. Pour des thérapies brèves, je conseille en général entre 10 et 20 séances. Quant à la psychanalyse, elle peut être beaucoup plus longue, voire illimitée. Nous nous concerterons toujours sur le nombre initial de séances et ferons le point régulièrement pour décider de rajouter, ou non, des séances.
Est-il possible que mon état ne s'améliore pas ?
Il existe toujours des solutions pour que votre état s'améliore. La clé est de trouver la bonne personne pour vous aider. Chaque thérapeute a sa propre personnalité et son approche bien personnelle qui peut, ou non, être adaptée à votre cas. Il est donc essentiel de vous sentir en confiance. Il est également important de vous mettre d'accord avec le thérapeute sur l'objectif envisagé pour pouvoir mesurer les améliorations.
Que se passe-t-il si l'on ne s'entend pas ?
Par nature, une thérapie est très personnelle. Il est important que vous vous sentiez à l'aise et en confiance avec la personne qui va vous accompagner. Si je ne corresponds pas à vos attentes, je vous dirigerai vers certains de mes collègues.
Vous êtes totalement libre de vous faire accompagner par un autre thérapeute ou d'arrêter à tout moment.
C'est mieux que je sois suivi(e) par un thérapeute masculin ou féminin ?
Il n'y a pas de règle en la matière car votre choix va dépendre de votre ressenti. Tout thérapeute certifié, homme ou femme, vous montrera la même bienveillance et vous accompagnera en toute neutralité.
Est-ce que les séances sont prises en charge pas la Sécurité Sociale ?
La Sécurité Sociale ne rembourse ni les séances d'art-thérapie ni celles de psychothérapie. Cependant, certaines mutuelles acceptent de prendre en charge une partie des frais, voire la totalité. Prenez contact avec votre mutuelle pour demander un devis.
J'ai un empêchement et ne peux pas venir à ma séance. Dois-je payer ?
Tout rendez-vous non décommandé 48h à l'avance est dû.
Proposez-vous uniquement des séances dans votre cabinet ?
Je propose des séances en face à face mais si vous êtes limité(e) en temps ou si vous n'habitez pas sur Antibes, je peux faire des consultations en ligne (Facetime, Skype, Zoom, ou simple appel téléphonique).